Benefits of Chewing Cloves: नई दिल्ली। किचन का छोटा-सा मसाला लौंग आयुर्वेद में ‘वरदान’ माना जाता है। रोज सुबह खाली पेट 2 लौंग चबाने से पाचन शक्ति बढ़ती है और बड़ी बीमारियां दूर भागती हैं। दवाइयों की बजाय यह घरेलू उपाय गैस, जोड़ों का दर्द, हार्ट प्रॉब्लम, कैंसर रिस्क और सर्दी-खांसी को जड़ से खत्म करता है।

Benefits of Chewing Cloves: जानिए इसके 5 कमाल के फायदे

1. पाचन तंत्र का दुश्मन: गैस-कब्ज भगाएं आयुर्वेद एक्सपर्ट्स कहते हैं, लौंग पेट की आग्नि जगाती है। सुबह खाली पेट चबाने से गैस, जलन, खट्टी डकार, कब्ज दूर होते हैं। लिवर एक्टिव होता है, पेट साफ रहता है।

2. हार्ट का रक्षक: कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल लौंग ब्लड सर्कुलेशन सुधारती है, कोलेस्ट्रॉल लेवल बैलेंस रखती है। हार्ट अटैक और हाई BP का खतरा कम होता है।

3. जोड़ों का दर्द मिटाए: सूजन कम लौंग के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों की सूजन और दर्द घटाते हैं। रोज चबाने से आर्थराइटिस में राहत मिलती है।

4. कैंसर से बचाव: एंटीऑक्सीडेंट पावर लौंग में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स को नष्ट करते हैं, जो कैंसर का कारण बनते हैं। सुबह की आदत कैंसर रिस्क कम करती है।

5. सर्दी-खांसी का इलाज: इम्यूनिटी बूस्ट मौसम बदलते ही जुकाम? लौंग के एंटीवायरल गुण गले की खराश, नाक बंद और खांसी ठीक करते हैं। संक्रमण से लड़ाई में मददगार।

Benefits of Chewing Cloves: कैसे करें?

सुबह खाली पेट 2 लौंग अच्छे से चबाएं, पानी पी लें। हफ्ते में 5-6 दिन करें।

नोट: ज्यादा मात्रा न लें, डॉक्टर से सलाह लें अगर कोई बीमारी हो।