Hug Day 2026 : नई दिल्ली। वैलेंटाइन वीक के छठे दिन, यानी 12 फरवरी को हग डे मनाया जाता है। एक साधारण-सी झप्पी कई बार वो कह जाती है, जो शब्दों से कहना मुश्किल होता है। गले मिलना सिर्फ प्यार जताने का तरीका नहीं, बल्कि यह रिश्ते की गहराई, भरोसे और जुड़ाव का भी संकेत है।

विशेषज्ञों के मुताबिक जब हम किसी को गले लगाते हैं तो शरीर में ऑक्सीटोसिन नाम का हार्मोन निकलता है, जिसे “लव हार्मोन” भी कहा जाता है। यह भरोसा बढ़ाता है और तनाव कम करता है। लेकिन हर हग का मतलब एक जैसा नहीं होता। बॉडी लैंग्वेज एक्सपर्ट्स मानते हैं कि गले मिलने का तरीका रिश्ते की प्रकृति को दर्शाता है।

1. बियर हग

इसमें सामने वाला व्यक्ति आपको कसकर बाहों में भर लेता है। यह गहरे प्यार, सुरक्षा और मजबूत भरोसे का प्रतीक है। ऐसा हग बताता है कि रिश्ता बेहद मजबूत और दिल से जुड़ा हुआ है।

2. बैक हग

पीछे से गले लगाना अपनेपन और सुरक्षा का एहसास दिलाता है। यह दर्शाता है कि आपका साथी हर हाल में आपके साथ खड़ा है।

3. साइड हग

कंधे से कंधा मिलाकर किया गया हग आमतौर पर दोस्तों के बीच होता है। यह आरामदायक और स्नेहपूर्ण होता है, लेकिन इसमें रोमांस कम झलकता है।

4. ए-फ्रेम हग

इसमें शरीर का केवल ऊपरी हिस्सा ही एक-दूसरे को छूता है। यह अक्सर औपचारिक मुलाकातों में देखा जाता है और रिश्ते में दूरी या झिझक को दर्शाता है।

5. लॉन्ग हग

देर तक गले लगना गहरे लगाव और भावनात्मक जुड़ाव का संकेत है। यह अक्सर तब होता है जब लोग एक-दूसरे को बहुत याद करते हैं या लंबे समय बाद मिलते हैं।

6. आई-टू-आई हग

गले मिलते समय आंखों में देखना गहरी आत्मीयता और सच्चे प्यार का प्रतीक माना जाता है। यह आत्मिक जुड़ाव को दर्शाता है।

7. थपथपाने वाला हग

गले मिलते हुए पीठ थपथपाना दोस्ती या दिलासा देने का संकेत होता है। इसमें रोमांटिक भावनाएं कम होती हैं और सहानुभूति ज्यादा झलकती है।

Hug Day 2026 : पार्टनर को गले लगाने के फायदे

1. अपनेपन का एहसास

अगर आप डर या अकेलेपन से गुजर रहे हैं, तो एक सच्ची झप्पी तुरंत सुकून देती है और अपनापन महसूस कराती है।

2. रिश्ते होते हैं मजबूत

दिनभर की टेंशन के बीच एक प्यारा-सा हग रिश्ते में सकारात्मक ऊर्जा भर देता है। यह बिना शब्दों के एक-दूसरे को समझने का मौका देता है।

3. बढ़ता है आत्मविश्वास

गले मिलने से घबराहट कम होती है और आत्मविश्वास में इजाफा होता है। यह भावनात्मक मजबूती देता है।

4. ब्लड प्रेशर रहता है नियंत्रित

हग करने से शरीर में ऐसे हार्मोन निकलते हैं जो ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने में मदद करते हैं और दिल को स्वस्थ रखते हैं।

5. बेहतर ब्लड सर्कुलेशन

अध्ययनों के अनुसार, गले लगाने से रक्त संचार बेहतर होता है और शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह सुचारू रहता है।

6. झगड़े सुलझाने में मददगार

जब रिश्ते में तकरार हो, तो एक सच्ची झप्पी कई बार नाराजगी को पलभर में खत्म कर देती है। स्पर्श की अपनी अलग भाषा होती है।

इस हग डे पर जब आप किसी खास को गले लगाएं, तो ध्यान दें कि आपका यह अंदाज आपके रिश्ते के बारे में क्या कह रहा है। एक सच्चा हग न सिर्फ दिन बना सकता है, बल्कि टूटते रिश्तों को भी फिर से जोड़ सकता है।