आमतौर पर जिन लोगों पर प्रेशर ज्यादा होता है उन्हें अक्सर गुस्सा भी ज्यादा आता है
आमतौर पर जिन लोगों पर प्रेशर ज्यादा होता है उन्हें अक्सर गुस्सा भी ज्यादा आता है
ज्यादा गुस्सा आना सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक तो है साथ ही प्रोफेशनल और पर्सनल लाइफ के लिए खतरनाक है
ज्यादा गुस्सा आना सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक तो है साथ ही प्रोफेशनल और पर्सनल लाइफ के लिए खतरनाक है
कुछ लोगों को छोटी बातों पर भी बहुत गुस्सा आता है, आज गुस्सा शांत करने के कुछ आसान उपाय बताने वाले हैं
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मन को शांत रखने के लिए आप रोजान कुछ मिनटों के लिए मेडिटेशन करें
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गुस्सा आए तो गहरी लंबी सांसें लें ऐसा करने से आपका गुस्सा तुरंत शांत होगा
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गुस्सा आते ही तुरंत आप उलटी गिनती करना शुरू कर सकते हैं, ये गुस्सा शांत करने का एक तरीका है
गुस्सा आते ही तुरंत आप उलटी गिनती करना शुरू कर सकते हैं, ये गुस्सा शांत करने का एक तरीका है
गुस्सा आए तो उस वक्त चुप रहने की कोशिश करें. इससे आप गुस्से में किसी को भला-बुरा कहने से बच जाएंगे
गुस्सा आए तो उस वक्त चुप रहने की कोशिश करें. इससे आप गुस्से में किसी को भला-बुरा कहने से बच जाएंगे
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गुस्सा आए तो उस वक्त चुप रहने की कोशिश करें. इससे आप गुस्से में किसी को भला-बुरा कहने से बच जाएंगे
गुस्सा आए तो उस वक्त चुप रहने की कोशिश करें. इससे आप गुस्से में किसी को भला-बुरा कहने से बच जाएंगे
जब आपको गुस्सा आए तब अपना पसंदीदा म्यूजिक जरूर सुने इससे आपका मूड बदल जायेगा]
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