गर्मी में आप भी लू से बचने के लिए इन चीजों का सेवन कर सकते हैं,जिससे कई परेशानियां भी हो सकती है.

गर्मियों में गुलाब के शरबत का सेवन करने से आपके शरीर में ताजगी आ जाती है

छाछ का सेवन भी करना गर्मियों में लाभदायक होता है ये आपके शरीर को ठंडा रखता है.

गर्मियों में लू से बचाव के लिए और शरीर की गर्मी को दूर करने के लिए प्याज बहुत फायदेमंद होती है

लू से बचाव के लिए बेल का शर्बत भी आपके शरीर को ठंडक रखता है यह शरीर में पानी की कमी को भी पूरा करता है.

ककड़ी, अंगूर गर्मियों में आप जरुर खाएं क्यूंकि इनके सेवन से आपको लू लगनी कम हो जाती है

आम का पन्ना गर्मी में आपको लू और तेज धूप से बचाने में मदद करता है,आपको अधिक मात्रा में इसका सेवन करना चाहिए.

तरबूज गर्मियों के लिए सबसे बेहतरीन है इसलिए आपको अधिक मात्रा में तरबूज का सेवन करना चाहिए. इसमें आपको पानी की मात्रा अधिक होती है.

गर्मियों के लिए खीरा भी काफी फायदेमंद माना जाता है जो आपको गर्मियों में लू से बचाता है.

काफी सारा पानी पीना चाहिए यह लू से बचाव के लिए बेहतर इलाज है.जलजीरा भी आप पी सकते हैं.

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