गर्मियों के मौसम में फलों का राजा आम सबसे अच्छा फल है, जो हमारे शरीर के लिए सबसे अच्छा पोषक स्रोत होता है।
गर्मियों के मौसम में फलों का राजा आम सबसे अच्छा फल है, जो हमारे शरीर के लिए सबसे अच्छा पोषक स्रोत होता है।
आम में कैलोरी बहुत होती है, इसलिए अगर आप अपने कैलोरी इंटेक पर ध्यान देते हैं तो इसे कम मात्रा में सेवन करे ।
आम में कैलोरी बहुत होती है, इसलिए अगर आप अपने कैलोरी इंटेक पर ध्यान देते हैं तो इसे कम मात्रा में सेवन करे ।
इसमें विटामिन-ए और सी, सोडियम, फाइबर और 20 से ज्यादा ज्यादा मिनरल्स पाए जाते है जो आपके बॉडी को गर्मी से बचता है।
इसमें विटामिन-ए और सी, सोडियम, फाइबर और 20 से ज्यादा ज्यादा मिनरल्स पाए जाते है जो आपके बॉडी को गर्मी से बचता है।
तो आइए जानते है की क्यों आम खाने के तुरंत बाद यह चीज़ नहीं करनी चाहिए
तो आइए जानते है की क्यों आम खाने के तुरंत बाद यह चीज़ नहीं करनी चाहिए
1. आपको आम खाने के तुरंत बाद दही खाने से बचना चाहिए,क्यूँकि ऐसा करने से पेट से जुड़ी समस्या हो सकती है.
1. आपको आम खाने के तुरंत बाद दही खाने से बचना चाहिए,क्यूँकि ऐसा करने से पेट से जुड़ी समस्या हो सकती है.
2. आम खाने के तुरंत बाद आप मसालेदार खाने से बचे ऐसे करने से जलन और स्किन से जूड़ी परेशानी हो सकती हैं
2. आम खाने के तुरंत बाद आप मसालेदार खाने से बचे ऐसे करने से जलन और स्किन से जूड़ी परेशानी हो सकती हैं
3. इसके साथ ही आपको करेला खाने से बचना चाहिए, इससे आपको उल्टी होने, सांस लेने में परेशानी हो सकती हैं
3. इसके साथ ही आपको करेला खाने से बचना चाहिए, इससे आपको उल्टी होने, सांस लेने में परेशानी हो सकती हैं
4. आम खाने के तुरंत बाद पानी नही पीना चाहिए और ऐसा करने से आपको पेट में गैस, दर्द की समस्या हो सकती है.
4. आम खाने के तुरंत बाद पानी नही पीना चाहिए और ऐसा करने से आपको पेट में गैस, दर्द की समस्या हो सकती है.
5. आम खाने के तुरंत बाद कोल्ड ड्रिंक पीना भी आपके लिए खतरनाक हो सकता है. इससे आपका ब्लड शुगर काफी तेज हो सकता है
5. आम खाने के तुरंत बाद कोल्ड ड्रिंक पीना भी आपके लिए खतरनाक हो सकता है. इससे आपका ब्लड शुगर काफी तेज हो सकता है
आम स्वादिष्ट होने के साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी देता है. इसका अधिक मात्रा में स्वान करना आपको नुक्सान पहुँचा सकता है।
आम स्वादिष्ट होने के साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी देता है. इसका अधिक मात्रा में स्वान करना आपको नुक्सान पहुँचा सकता है।
ALSO READ
ALSO READ