हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी बीमारी है जो दे और दुनिया में लगातार बढ़ता ही चले जा रहा है
हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी बीमारी है जो दे और दुनिया में लगातार बढ़ता ही चले जा रहा है
बदलते समय और खराब लाइफ स्टाइल के कारण हर दूसरे इंसान को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है.
बदलते समय और खराब लाइफ स्टाइल के कारण हर दूसरे इंसान को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है.
-रिपोर्ट्स की माने तो यह बीमारी 24 फीसदी पुरुष और 21 फीसदी महिलाओ में देखने को मिलती है
-रिपोर्ट्स की माने तो यह बीमारी 24 फीसदी पुरुष और 21 फीसदी महिलाओ में देखने को मिलती है
high ब्लड प्रेशर एक साइलेंट किलर की तरह है जो सेहत के लिहाज से इग्नोर करना सही नहीं है.
high ब्लड प्रेशर एक साइलेंट किलर की तरह है जो सेहत के लिहाज से इग्नोर करना सही नहीं है.
दवा दवाइ खाने के साथ-साथ अपने रोज के खान-पान, हेल्दी डाइट पर ध्यान देना भी जरूरी है.
दवा दवाइ खाने के साथ-साथ अपने रोज के खान-पान, हेल्दी डाइट पर ध्यान देना भी जरूरी है.
इससे बचाव के लिए आप रोज आंवले का सेवन कर सकते हैं जो की शरीर के ब्लड प्रेशर को मेंटन करने का काम करता है.
इससे बचाव के लिए आप रोज आंवले का सेवन कर सकते हैं जो की शरीर के ब्लड प्रेशर को मेंटन करने का काम करता है.
इसके लिए सबसे पहले आंवलों को काटकर इसके बीज अलग कर दें और अब इसे मिक्सी में डाल दें.
इसके लिए सबसे पहले आंवलों को काटकर इसके बीज अलग कर दें और अब इसे मिक्सी में डाल दें.
आंवले का जूस तैयार होने के बाद इसमें 1 चम्मच शहद डालकर मिक्स करके पी लें
आंवले का जूस तैयार होने के बाद इसमें 1 चम्मच शहद डालकर मिक्स करके पी लें
ब्लड प्रेशर हाई रहता है तो उसे नॉर्मल करने के लिए आप सेब के सिरके और शहद के ड्रिंक का सेवन करें।
ब्लड प्रेशर हाई रहता है तो उसे नॉर्मल करने के लिए आप सेब के सिरके और शहद के ड्रिंक का सेवन करें।
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए आप संतरे के जूस और नारियल पानी के साथ मिक्स करके ड्रिंक का सेवन करें
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