फैटी फूड जैसी चीजों से आप कम उम्र में ही बढ़ती उम्र की तरफ ढकेलते रहते हैं
फैटी फूड जैसी चीजों से आप कम उम्र में ही बढ़ती उम्र की तरफ ढकेलते रहते हैं
आपको पर्याप्त मात्रा में नींद लेनी चाहिए क्यूंकि नींद पूरी ना लेने की वजह से भी आप जल्द बूढ़े होने लगती हैं
आपको पर्याप्त मात्रा में नींद लेनी चाहिए क्यूंकि नींद पूरी ना लेने की वजह से भी आप जल्द बूढ़े होने लगती हैं
ज्याद चिंता करने और परेशान होने से बचें तो इससे भी आप जल्द बूढ़े होने लगते हैं
ज्याद चिंता करने और परेशान होने से बचें तो इससे भी आप जल्द बूढ़े होने लगते हैं
स्मोकिंग और ड्रिकिंग आपकी सेहत को नुकसान के अलावा आपको तेजी से बुढ़ापे की ओर लेकर जाती है
स्मोकिंग और ड्रिकिंग आपकी सेहत को नुकसान के अलावा आपको तेजी से बुढ़ापे की ओर लेकर जाती है
आपको प्रतिदिन एक्सरसाइज करना चाहिए इससे आप एक्टिव रहते हैं और कोई भी बिमारी आपको नही पकड़ती है
आपको प्रतिदिन एक्सरसाइज करना चाहिए इससे आप एक्टिव रहते हैं और कोई भी बिमारी आपको नही पकड़ती है
खुश ना रहने की वजह से भी आप समय से पहले बुढ़े लगने लगते हैं इसलिए आप हमेशा खुश रहने की कोशिश करें
खुश ना रहने की वजह से भी आप समय से पहले बुढ़े लगने लगते हैं इसलिए आप हमेशा खुश रहने की कोशिश करें
किसी भी चीजों का अधिक बोझ लेना आपके लिए हानिकारक हो सकता है आपको इससे बचना बेहद जरुरी है
किसी भी चीजों का अधिक बोझ लेना आपके लिए हानिकारक हो सकता है आपको इससे बचना बेहद जरुरी है
देर तक टीवी देखना, यह कारण भी आपको समय से पहले बुढ़ा कर सकता है
देर तक टीवी देखना, यह कारण भी आपको समय से पहले बुढ़ा कर सकता है
कंप्यूटर और स्मार्टफोन का उपयोग करने से बचें आपकी सेहत को नुकसान के अलावा आपको तेजी से बुढ़ापे की ओर लेकर जाती है
कंप्यूटर और स्मार्टफोन का उपयोग करने से बचें आपकी सेहत को नुकसान के अलावा आपको तेजी से बुढ़ापे की ओर लेकर जाती है
पानी का अधिक मात्रा सेवन करे अगर ऐसा नहीं करते तो आपको समय से पहले बुढ़ा आ सकता है
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