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नई दिल्ली: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का बेहतर ढंग से ख्याल नहीं रख पाते हैं. यही वजह है कि ऐसे कुछ लोग समय से पहले ही कई बीमारियों से घिर जाते हैं. इसके लिए जरूरी है कि सही समय पर खान-पान का ध्यान रखा जाए. …

नई दिल्ली/रायपुर: फिटनेस को अच्छे स्वास्थ्य का मूलमंत्र माना जाता है. कहा जाता है कि फिट व्यक्ति को बीमारी भी छूने से कतराती है. फिटनेस के लिए कुछ लोग जिम में पसीना बहाते हैं तो कुछ योग करके खुद को फिट रखते हैं. आपमें से बहुतों ने ये स्लोगन सुना …