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matcha tea benefits skin : भारत के लोग अगर किसी चीज के सबसे ज्यादा आदी हैं तो वो है चाय। चाय पूरी दुनिया में सबसे ज्यादा भारत में पिया जाने वाला पेय पदार्थ है। यहां मसाला चाय से लेकर कई अलग किस्म की चाय बनाई जाती है जो अलग-अलग टेस्ट वाले लोगों को काफी पसंद आती है। इसी में एक नाम है माचा चाय।
माचा चाय Matcha Tea कैटेचिन से भरपूर होती है, जो नेचुरल एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है। ये एंटीऑक्सिडेंट हानिकारक फ्री रेडिकल्स को कंट्रोल करते हैं, जिससे सेल्स डैमेज और क्रॉनिक इलनेस से बचाव करने में मदद मिलती है।
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कुछ स्टडी में पता चला है कि माचा चाय लिवर डैमेज से बचाती है। इस खास चाय को पीने से लिवर डिजीज का खतरा भी काफी हद तक कम हो जाता है। इस चाय में मौजूद पोषक तत्व लिवर को मजबूत बनाते हैं और शरीर को भरपूर एनर्जी व ताकत प्रदान करते हैं।
माना जाता है कि माचा चाय पीने से हमारे ब्रेन का फंक्शन बेहतर हो जाता है। इसका सेवन करने से हमारी अटेंशन, मेमोरी और रिएक्शन टाइम में काफी सुधार हो सकता है। इसमें कैफीन की मात्रा होती है, जिससे ब्रेन को कई तरह के फायदे मिल सकते हैं. दिमाग के लिए यह चाय बेहद लाभकारी है।
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हार्ट डिजीज दुनियाभर में होने वाली मौतों की सबसे बड़ी वजह में से एक है। आपको जानकर हैरानी होगी कि ग्रीन टी और माचा टी पीने से हार्ट डिजीज का खतरा कम हो सकता है। यह बात कई रिसर्च में सामने आई है। माचा चाय हार्ट हेल्थ को बूस्ट करती है और दिल को मजबूत बनाती है।
अपना वजन घटाने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए माचा चाय बेहद फायदेमंद साबित हो सकती है। यह चाय हमारे मेटाबॉलिज्म को तेज कर देती है और फैट बर्न करती है। इससे मोटापा और वजन को कम करने में काफी मदद मिल सकती है।
अगर आप किसी तरह की समस्या से जूझ रहे हैं और आपको माचा चाय पीने से परेशानी हो रही है तो तुरंत इस चाय का सेवन बंद कर दें और डॉक्टर से संपर्क करें। इसमें किसी तरह की लापरवाही न बरतें।
