Breaking News

किन चीजों से बढ़ता है यूरिक एसिड, कम करने के क्या हैं तरीके? पढ़ें यहां …

URIC ACID

 

अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खान पान की वजह से हमारा शरीर अलग-अलग बीमारियों का गढ़ बनता जा रहा है और हम हर दिन किसी न किसी नयी बीमारी से जूझ रहे होते हैं। ऐसी ही एक समस्या है यूरिक एसिड जिसकी वजह से हमारा शरीर कमजोर होता जाता है। हालांकि अगर आप चाहें तो सही मात्रा में पानी का सेवन करके यूरिक एसिड की प्रॉब्लम से आसानी से डील कर सकते हैं।

READ MORE : NEWS PLUS 21 की खबर का असर : IND VS NZ  मैच के टिकटों की कालाबाजारी करने वालों पर पुलिस की बड़ी कार्यवाही, इतने आरोपी गिरफ्तार …

सर्दियों में ज्यादातर लोग गर्म चीजें और प्रोटीन रिच डाइट का सेवन करते हैं जिसके चलते प्रोटीन से निकलने वाला प्यूरिन नाम का वेस्ट मटेरियल यूरिक एसिड की समस्या को ट्रिगर करने का काम करता है।

READ MORE : इधर अंबानी के बेटे की सगाई हुई उधर कंपनी को हो गया साढ़े 17 हजार करोड़ रुपए का नुक्सान, जानें क्या रही वजह …

भरपूर पानी पीने से शरीर का मेटाबोलिक रेट बढ़ने लगता है जिससे यूरिक एसिड सहित बॉडी में मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकलने लगते हैं। ऐसे में यूरिक एसिड के मरीजों के लिए दिन में 8-10 गिलास पानी पीना बेहतर रहता है। इससे आपको यूरिक एसिड की समस्या से काफी राहत मिलती है।

READ MORE : भारत-न्यूजीलैंड के बीच रायपुर में कांटे की टक्कर होगी कल, पिच को लेकर कोच ने दी ये बड़ी जानकारी, बोले – रायपुर में बहुत …

मीठा खाने से भी यूरिक एसिड की परेशानी बढ़ने लगती है। दरअसल मीठे का सेवन करने से न सिर्फ प्यूरिन में इजाफा होता है बल्कि वजन भी तेजी से बढ़ता है। जिसके चलते यूरिक एसिड में ब्लड लेवल ज्यादा हो जाता है। इसलिए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए मीठे का कम से कम सेवन करना बेस्ट रहता है।

Join Whatsapp Group