Dahi के साथ ये चीजें खाने से बचें, होगा शारीरिक नुकसान

दही एक ऐसा चीज है जिसे 90 प्रतिसत लोग खाना पसंद करते है। और इसका सेवन करना लाभदायक भी होता है। लोग इसे अलग अलग प्रकार से कहते है , कोई इसे ऐसे ही खाता है, कोई मठा बनाकर पिता है तो कोई लस्सी। कोई इसे मीठा रूप में पसंद करता है तो कोई नमकीन। कोई शुभ अवसर या काम के लिए जाते रो तब भी दही चीनी का खाना शुभ माना जाता है. गर्मी में इसका सेवन करने से पेट ठंडा रहता है और आपको लू लगने की शिकायत कम हो जाती है। इसमें काफी सारे पोषक तत्व लैक्टिक एसिड, विटामिन बी 12 और बी 6 आयरन,कैल्शियम आदि मौजूद होते हैं ।जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं। लेकिन कुछ चीजे ऐसी है जिसका सेवन आपको दही के साथ या दही खाने क तुरंत बाद नहीं करना चाहिए। इससे हमारे शरीर को हानि पहुँच सकती है. तो आज हम आपको उन्ही चिजोंचीजो क बारे में बतायंगे जिन्हे आपको दही क साथ खाने से बचना चाहिए।

इन चीजों का नहीं करना चाहिए सेवन

1- दही और दूध

दोस्तों आपको हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि जब आपने दही खाया हो तो उसके साथ आप को दूध नहीं पीना चाहिए। यदि आप दही और दूध का सेवन एक साथ करते हैं तो आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है। जो कि आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है।

2 – दही और फल

आपको यह हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि जब आपने दही का सेवन किया हो तो उसके साथ में आपको फल नहीं खाना चाहिए । क्योंकि दही और ताजे फल दोनों में अलग-अलग तरह के एंजाइम बनते हैं। यह दोनों साथ में खाए जाने पर आपके एसिडिटी कर सकते हैं। जिससे कि आपके पेट में सूजन या दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं ।

3- दही और नमक

यदि आपको भी दही में नमक डालकर खाना पसंद है तो ये खबर एक बार जरूर पढ़ लें, कभी नहीं करेंगे ऐसा –
दोस्तों चिकित्सकों का यह मानना है कि यदि आपको रक्तचाप यानी कि ब्लड प्रेशर की समस्या है तो आपको कभी भी दही और नमक एक साथ नहीं खाना चाहिए। यदि आप ऐसा करते हैं तो इससे आपके शरीर में सूजन आ सकती है।

4- गर्म के साथ दही

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दही की तासीर ठंडी होती है इसीलिए हमेशा यह ध्यान रखें कि दही को कभी भी गर्म चीज के साथ नहीं खाना चाहिए। ऐसा करने से आपके दांत में दर्द की समस्याएं उत्पन्न हो सकती है ।

5- दही और तली चीजें

हमेशा इस बात का ध्यान रखें कि दही के साथ में तली भुनी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि दही में जो एंजाइम्स होते हैं वह पेट के पाचन को रोकते हैं और यदि हम तली चीजों के साथ में दही खाते हैं तो दही में मौजूद पोषक तत्व हमारे शरीर में अच्छी तरह से अवशोषित नहीं हो पाते हैं।जो कि हमारे पाचन में समस्या बन सकता है।

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