आजमाएं ये टिप्स , होगा स्ट्रेस और Tension कम

 लाइफ स्टाइल। बात चाहें वर्क फ्रॉम होम (work from home) की करें या वर्क फ्रॉम ऑफिस (work from office) की. ऑफिस के काम की टेंशन कभी खत्म नहीं होती. साथ ही हम ऑफिस में दिन-रात इतना कम करते हैं कि वहां के एनवायरनमेंट (environment) और रहन-सहन का असर मेंटेली (mentally) और फिजिकली (physically) दोनों तरीकें से हमारी हेल्थ (health) पर ही पड़ता है. इसका रीजन यही है कि हम 24 घंटे में से 9 घंटे तो ऑफिस में ही गुजार देते हैं. जो कि हमारे लाइफस्टाइल (lifestyle) का एक बड़ा हिस्सा बन जाता है.

ऑफिस का स्ट्रेस हमारा पीछा कभी नहीं छोड़ता. हम रात को भले ही सोकर स्ट्रेस थोड़ा कम कर लें लेकिन अगली सुबह फिर वही टेंशन. ऑफिस जाओ, काम करो. ऑफिस स्ट्रेस का ये प्रोसेस कभी खत्म नहीं होता. बहरहाल, जब तक आप जॉब ना छोड़ दे. खैर, ये तो मजाक की बात थी. अगर आपके दिमाग में आ भी रहा हो कि स्ट्रेस बहुत है जॉब छोड़ देते है. तो भई हम तो सजेस्ट नहीं करते कि स्ट्रेस के चलते आप जॉब छोड़े. तो ऐसे में क्या करें? यही सवाल आता है. तो चलिए वैसे तो शायद ही आपकी टेंशन और स्ट्रेस कम हो पाएगा लेकिन फिर भी हम ट्राई जरूर करेंगे कि आपको हमारे दिए जा रहे कुछ टिप्स से अपना टेंशन रीलिज करने में थोड़ी मदद मिल जाए.

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